Atividade física: Como acontece a perda da mobilidade e o que fazer para tratar e prevenir.

A medida que o corpo envelhece, os cuidados devem ser multiplicados, tendo em vista que ocorre toda uma modificação no metabolismo e na estrutura física. Há uma tendência a perdermos agilidade, massa, tônus muscular, equilíbrio, acuidade visual e auditiva. Com isso nos tornamos mais frágeis, menos ativos e com maior risco para sofrer quedas. Quais…

10 estratégias para os cuidadores de familiares com demência

Devo cuidar de mim O primeiro passo para cuidar melhor do seu familiar é tomar consciência de que necessita de cuidar de si. Se assegurar a sua saúde física e psicológica, estará a garantir uma melhor assistência ao seu familiar dependente. Neste âmbito, os profissionais de saúde desempenham um papel fundamental, quando ajudam aos cuidadores…