Atividade física

Atividade física: Como acontece a perda da mobilidade e o que fazer para tratar e prevenir.

A medida que o corpo envelhece, os cuidados devem ser multiplicados, tendo em vista que ocorre toda uma modificação no metabolismo e na estrutura física. Há uma tendência a perdermos agilidade, massa, tônus muscular, equilíbrio, acuidade visual e auditiva. Com isso nos tornamos mais frágeis, menos ativos e com maior risco para sofrer quedas. Quais…